Nicht nur als Brotaufstrich, sondern auch zum Backen & Kochen eignen sich. 1 Tofu statt Butter klingt erstmal seltsam, doch Seidentofu überzeugt Deshalb eignet er sich nicht nur zum Backen sondern auch als Brotaufstrich. 2 Vegane Butter lässt sich als Brotaufstrich, zum Backen, zum Kochen und zum Braten verwenden. Kombiniert mit getrockneten Tomaten und. 3 Tomatenmark kann als kalorienarmer Aufstrich verwendet werden und liefert durch seinen Lycopingehalt gesundheitliche Vorteile. Senf. Wurst ohne. 4 Tofu statt Butter klingt erstmal seltsam, doch Seidentofu überzeugt durch seinen besonders neutralen Geschmack und seine weiche Konsistenz. Deshalb eignet er sich nicht nur zum Backen sondern auch als Brotaufstrich. Außerdem ist er kalorienarm und dafür eiweißreich. Veganer nutzen Seidentofu übrigens auch als Ei-Ersatz. 5 Gibt es Ersatz für Butter? Ja, den gibt es - und zwar nicht zu knapp! Hier kommen sieben Alternativen zur klassischen Butter, die man zum Kochen, Backen oder als Aufstrich verwenden kann!. 6 Du kannst statt Butter auch Pflanzenöl, Margarine oder veganen Aufstrich nehmen. Außerdem kannst du auch Kokosöl, Apfelmus oder Joghurt verwenden, wenn du eine cremigere Konsistenz magst. Wenn du ein paar Rezepte ausprobieren möchtest, kannst du auch Apfelkompott, Bananen oder sogar Avocado verwenden. 7 Wenn Sie es gerne etwas schärfer mögen, nehmen Sie Meerrettich anstatt Butter. Der Aufstrich passt gut zu Fisch oder Fleischwurst. Auch fettarmer Frischkäse ist lecker und eine gute. 8 Mit schlanken Alternativen Kalorien sparen. Es geht auch ohne Butter. Gesunde und fitte Brotaufstriche auf Basis von Magerquark oder Meerrettich, sind lecker und sparen Kalorien. iStockphoto. Für viele ist Butter als Basis-Brotaufstrich gar nicht wegzudenken. 9 38 likes, 0 comments - ressi_freund on August 20, "Unsere Dipgewürze sind nicht nur fürs Grillen hervorragend. Auch als Aufstrich statt Butter ode ". butter-ersatz kalorienarm backen 10 Es geht auch ohne Butter. Gesunde und fitte Brotaufstriche auf Basis von Magerquark oder Meerrettich, sind lecker und sparen Kalorien. 11 ersatz für butter beim backen 12