Wenn sich deine Menstruation um neun oder mehr Tage verspätet. 1 Nimm Dir Zeit zum Entspannen · Reduziere Deinen Koffein- und Alkoholkonsum · Mach. 2 Es gibt wirklich keine direkte Möglichkeit, mit der du deine Periode schneller bekommen wirst. Es gibt eine Menge Hausmittel, die angeblich dabei helfen sollen. 3 Die Ernährung kann also der Grund für eine verspätete Periode oder eine ganz ausbleibende Regelblutung sein. Sport & körperliche Belastung. 4 Es kann viele Gründe dafür geben, warum deine Periode zu spät ist. Zum Beispiel kann Stress eine Rolle spielen, aber auch ein hormonelles Ungleichgewicht oder eine Erkrankung. Daher ist es am besten, wenn du einen Arzt aufsuchst, um herauszufinden, woran es liegen könnte. 5 Hausmitteln wie Ingwer, warme Vollbäder oder auch Sex helfen, um die Periode auszulösen. Weitere natürliche Mittel erfahren Sie hier. Wenn jeden Monat aufs Neue die Periode einsetzt, ist das ein gutes Zeichen, dass mit Ihrem Hormonhaushalt alles in Ordnung ist. Doch manchmal machen sich tagelang PMS-Beschwerden bemerkbar, aber die. 6 Wenn sich deine Periode verspätet und du mehr als 9 Tage auf deine Menstruation warten musst, kannst du einen Schwangerschaftstest machen oder deinen Arzt oder deine Ärztin kontaktieren. Es ist wichtig, dass du die Verzögerung nicht ignorierst und abwartest, da die Anzeichen einer ungeplanten Schwangerschaft früh erkannt werden sollten. 7 Dein Arzt kann Dir helfen, die Ursache für Deine ausgebliebene Periode festzustellen, und kann passende Behandlungsmöglichkeiten vorschlagen. Geh zum Arzt, wenn Du folgende Symptome aufweist: Deine Periode ist in einem Jahr dreimal oder häufiger ausgeblieben; Du bekommst Deine Periode häufiger als alle 21 Tage. 8 Yoga. Wenn die Periode ein paar Tage zu spät kommt, bedeutet das nicht automatisch, dass du schwanger bist. Wir verraten dir 7 Gründe, warum dein Zyklus aus den Fugen geraten kann. 9 Wenn die Periode ohne erkennbaren Grund ausbleibt oder länger als drei Monate nicht wieder einsetzt, sollten Betroffene zum Frauenarzt oder zur Frauenärztin gehen. Bekommt ein Mädchen die Periode bis zum Geburtstag nicht, sollte sie zusammen mit ihren Eltern oder einem vertrauten Menschen eine gynäkologische Praxis aufsuchen. wie viele tage verspätung der periode ist normal 10 periode 2 wochen zu spät bekommen 12